गर्मियों में कई लोगों को स्किन प्रॉबलम्स होने लगती हैं। जिनमें सबसे आम समस्या घमौरियां और खुजली होना है। गर्मियों में तापमान बढ़ने पर पसीना ज्यादा निकलने लगता है। तो स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं। जिसकी वजह से शरीर पर छोटे-छोटे दाने और खुलजी होने लगती है। खासतौर पर यह समस्या पीठ, गर्दन, चेहरे, अंडरआर्म्स और जांघों पर ज्यादा होती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए अक्सर लोग मार्केट से ली हुई क्रीम या फिर लोशन का इस्तेमाल करते हैं।
हालांकि मार्केट में मिलने वाले प्रोडक्ट्स में हार्श केमिकल्स की वजह से स्किन पर साइड इफेक्ट हो सकता है। ऐसे में आप इन समस्याओं से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकती हैं। यह घरेलू उपाय आपकी स्किन को ठंडक और राहत देते हैं, साथ ही इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। ऐसे में आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में जिनको अपनाकर आप खुजली और घमौरियों जैसी समस्या से राहत पा सकते हैं।
चंदन का पेस्ट
चंदन एक नेचुरल कूलिंग एजेंट है, जो स्किन पर होने वाली खुजली, जलन और घमौरियों को शांत करता है। चंदन का पेस्ट लगाने से पसीने की वजह से हुए दाने जल्दी ठीक होते हैं और स्किन पर ठंडक बनी रहती है। चंदन पाउडर में एक चम्मच गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को खुजली और घमौरियों वाली जगह पर अप्लाई करें। फिर 15-20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। रोजाना दिन में 1-2 बार इस नुस्खे का इस्तेमाल करने से जल्द ही आपको राहत मिल जाएगी।
मुल्तानी मिट्टी
स्किन की गर्मी और जलन को शांत करने के लिए आप मुल्तानी मिट्टी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। मुल्तानी मिट्टी न सिर्फ पसीने के बंद पोर्स को खोलती है, बल्कि यह खुजली और घमौरियों जैसे समस्या से भी राहत दिलाने में कारगर होती है। सबसे पहले 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी में गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इसको इफेक्टिव जगह पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। फिर ठंडे पानी से धो लें, आप दिन में एक बार इस नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं।
बर्फ की सिकाई
गर्मियों में खुजली और घमोरियों से राहत पाने के लिए आप बर्फ से सिकाई कर सकते हैं। यह सबसे कारगर और आसान उपाय है। बर्फ की सिकाई से स्किन को ठंडक मिलती है और इससे रेडनेस, जलन और खुजली भी कम होती है। बर्फ से सिकाई करने के लिए आप एक साफ कपड़े में 2-3 आइस क्यूब लपेटें। अब इसको घमौरी या खुजली वाली जगह पर 5-10 मिनट के लिए हल्के हाथों से रगड़ें। दिन में 2-3 बार ऐसा करने से खुजली और घमौरी से राहत मिलेगी।
एलोवेरा
बता दें कि एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और कूलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो खुजली, रैशेज और घमोरियों को जल्दी ठीक करने में सहायक होती हैं। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ नए दाने नहीं निकलने देता है। एलोवेरा की फ्रेश जेल निकालकर घमौरियों और खुजली वाली जगह पर लगा लें। फिर 15-20 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें। आप दिन में 2 बार इस नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं।