गर्मियों के मौसम में कई लोगों को मुंह के छालों की समस्या होने लगती है। मुंह में छाले होने से व्यक्ति न तो कुछ सही से खा पाता है और न ही कुछ पी पाता है। मुंह में कुछ भी डालते ही तेज दर्द और जलन होने लगती है। आमतौर पर जीभ, मसूड़ों, होंठ, मुंह के अंदर या फिर गले में छाले पड़ जाते हैं। ऐसे में यदि समय पर इनका इलाज न किया जाए, तो यह बड़े हो जाते हैं और एक से अधिक भी हो सकते हैं। हालांकि मुंह के छाले क्यों होते हैं इसकी वजह अभी तक साफ नहीं है। लेकिन कई चीजें इस समस्या के जोखिम को बढ़ाती है।
पेट की गर्मी, तनाव, हार्मोनल बदलाव और मुंह की चोट के कारण कई बार छाले निकल आते हैं। वहीं आमतौर पर यह मुंह के छाले अपने आप ठीक भी हो जाते हैं। लेकिन कई बार इनको ठीक करने के लिए मेडिकल हेल्प की जरूरत पड़ती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको कुछ ऐसे नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप मुंह के छालों का इलाज कर सकते हैं।
नमक से माउथवॉश
मुंह के छालों को डिसइन्फेक्ट और जल्द ठीक करने के लिए नमक वाले पानी से कुल्ला करें। बता दें कि नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होता है, जोकि माइक्रो-ऑर्गैनिज़्म को खत्म करते हैं। इसको बनाने के लिए एक चम्मच नमक को गुनगुने पानी में मिलाएं। अब इस पानी से दिन में दो बार कुल्ला करें।
ब्लैक-टी से सिकाई
जब काली चाय से मुंह के छालों पर सिखाई की जाती है, तो जल्द ही इससे राहत मिलती है। काली चाय में टैनिन्स हीलिंग मौजूद होता है। एक कप गर्म पानी में टी बैग को भिगो दें और जब टी-बैग ठंडा हो जाए, तो इससे मुंह के छालों की सिकाई करें।
मैग्नीशिया का दूध
मैग्नीशिया के दूध से कुल्ला करने से मुंह के कीटाणुओं को मारता है, इससे मुंह के घाव जल्दी भरते हैं। इसके लिए मैग्नीशिया का दूध एक कप पानी में मिलाएं और फिर इससे कुछ मिनट कुल्ला करें।
लौंग
मुंह में छाले होने से दर्द काफी तेज होता है। इस दर्द से राहत पाने के लिए आप लौंग चबा खा सकते हैं। लौंग में एंटी-बैक्टीरियल और एनाल्जेसिक गुण पाया जाता है, जो छाले को कीटाणुओं से बचाता है। साथ ही मुंह के छालों को जल्द ठीक करने में मदद करता है और तेज दर्द से राहत देता है।
दही खाएं
दही प्रोबायोटिक है और इसका सेवन करने से बोअल मूवमेंट और इंटेस्टाइन की सेहत अच्छी होती है। इसके सेवन से शरीर का नेचुरल डिफेंस मजबूत होता है और मुंह के छाले जल्दी ठीक हो जाते हैं।