आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में खुद का ध्यान रखने का मौका नहीं मिल पाता है। अनहेल्दी खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से शरीर में धीरे-धीरे टॉक्सिन्स पदार्थ जमा होने लगते हैं। वहीं जब यह जरूरत से ज्यादा जमा हो जाते हैं, तो इनको बाहर निकलने का रास्ता नहीं मिल पाता है। जिसकी वजह से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको उन 5 लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो यदि शरीर में नजर आते हैं। तो इसका मतलब है कि आपके शरीर को डिटॉक्स करने की जरूरत है।
सुस्ती और थकान लगना
अगर आपको हर समय थकान और सुस्ती महसूस होती रहती है, काम में फोकस करने में समस्या आती है। या फिर ब्रेन फॉग महससू होता है। तो इसका मतलब हो सकता है कि आपका लिवर टॉक्सिंस को सही तरह से प्रोसेस नहीं कर पा रहा है।
पिंपल्स और रैशेज होना
अगर आपको स्किन पर बार-बार रैशेज, पिंपल्स या खुजली आदि होती है और स्किन दिखाई देती है, तो इसका मतलब हो सकता है कि लिंफेटिक सिस्टम में टॉक्सिन जमा हो रहे हैं।
ब्लोटिंग और कब्ज की समस्या
बार-बार कब्ज, ब्लोटिंग और अपच की समस्या होने पर यह खराब गट हेल्थ और टॉक्सिन जमा होने का संकेत होता है।
मुंह से बदबू आना
अगर आपके मुंह से बदबू आती है और जीभ पर सफेद परत जम गई है। तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके पेट में टॉक्सिन जमा हो रहे हैं। वहीं आपका पाचन तंत्र भी सही से काम नहीं कर रहा है।
जुकाम और साइनस होना
साइनस, सांस लेने में दिक्कत और बार-बार जुकाम की समस्या होने पर हो सकता है कि आपके फेफड़ों में टॉक्सिन जमा हो गए हैं।
जोड़ो में दर्द और सूजन होना
बता दें कि जोड़ों में दर्द, सूजन और शरीर में पानी जमा होने की समस्या इस बात का संकेत होता है कि किडनी सही से टॉक्सिन को फिल्टर नहीं कर पा रही है।