दूध हमारे शरीर के लिए एक पौष्टिक आहार है। लेकिन दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इन नियमों को ध्यान में न रखने से यह आपको सेहतमंद बनाने की जगह बीमार कर सकती हैं। क्योंकि दूध के साथ इन चीजों का सेवन करने से यह दूध की ताकत को खत्म कर देते हैं। साथ ही इस कॉम्बिनेशन से यह विषाक्त पदार्थ बना सकते हैं।
ऐसे में अगर आपको भी इस बारे में जानकारी नहीं है कि दूध के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। तो यह आर्टिकल आपके लिए है। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि दूध के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
दूध के साथ न करें इन चीजों का सेवन
बता दें कि आयुर्वेद में खाने-पीने के कुछ नियम बताए गए हैं। ऐसे में अगर इन नियमों का ध्यान न रखा जाए तो फिर आप चाहे जितना अच्छा खाएं-पिएं। लेकिन आपके शरीर पर इसका कुछ खास असर नहीं होगा। ऐसे में भूलकर भी फूड्स कॉम्बिनेशन का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इस तरह से आपको हेल्दी फूड्स भी आपको बीमार बना सकते हैं। जैसे कि दूध हमारे लिए हेल्दी माना जाता है। लेकिन दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन करने से आपको कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो सकती हैं।
दूध के साथ न खाएं मछली
भूलकर भी दूध के साथ मछली का सेवन नहीं करना चाहिए। डॉक्टर के मुताबिक मछली के साथ दूध का सेवन करने से व्यक्ति को त्वचा संबंधी प्रॉब्लम हो सकती है।
दूध के साथ खट्टे फल
इसके साथ खट्टे फलों जैसे संतरा, नींबू या मौसंबी आदि के साथ दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि खट्टे फलों के साथ दूध का सेवन करवने से व्यक्ति को पाचन संबंधी कई समस्याएं परेशान कर सकती हैं।
दूध के साथ खमीर ब्रेड
अगर आप दूध के साथ खमीर ब्रेड का सेवन कर सकते हैं, तो इससे आपको पेट में बेचैनी महसूस हो सकती है। साथ ही यह कॉम्बिनेशन असंतुलन भी पैदा कर सकता है।
दूध के साथ केले का सेवन
हांलाकि अधिकतर लोग दूध के साथ केले का सेवन करना पसंद करते हैं। लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह पर इसका अधिक सेवन करने से कफ की समस्या हो सकती है। साथ ही गले में भी बेचैनी हो सकती है।
तरबूज या खरबूज
तरबूज या खरबूज जैसे फलों को दूध के साथ खाने पर आपको पाचन संबंधी कई विकार परेशान कर सकते हैं।
न खाएं मूली व जड़ वाली सब्जियां
आपको बता दें कि दूध के साथ मूली य शलजम जैसी जड़ वाली सब्जियों को नहीं खाना चाहिए। क्योंकि दूध के साथ इन चीजों का सेवन करने से इन्हें पचाना काफी मुश्किल होता है। वहीं यह आपके पाचन सिस्टम पर भी बुरा असर पड़ता है।
दूध के साथ न खाएं ये चीजें
डॉक्टर के मुताबिक दूध के साथ मीट, हरी पत्तेदार सब्जियां, नमक आदि का भूलकर भी सेवन नहीं करना चाहिए।